Hyrox Strasbourg
HYROX D+
Retour sur notre édition du 28/29 Mars 2026 – Course Hyrox Strasbourg – Prochaine course 9/10 Octobre 2026
Mais un hyrox c’est quoi ?
Hyrox c’est une Course avec 8km et 8 épreuves tel quel :
- 1 km de course
- 1000m SkiErg
- 1 km de course
- 50m Sled Push
- 1 km de course
- 50m Sled Pull
- 1 km de course
- 80m Burpee Broad Jumps
- 1 km de course
- 1000m Rameur
- 1 km de course
- 200m Farmer Carry
- 1km de course
- 100m sandbag lunges
- 1km de course
- 75 ou 100 wall ball
HIIT :
Méthode d’entrainement très efficace don l’objectif est de bruler des graisses et d’améliorer votre condition physique et moral :
Concrètement vous allez réaliser :
- Deux minute d’effort
- Une minute de récupération
le tout 10 fois ( 2 fois par machine )
- Max Calories au Rameur
- Max Calories au Velo
- Max Calories à la course à pied
- Max Calories Ski Erg
- Max de Wall Ball
À Strasbourg, notre communauté s’entraîne toute l’année pour la performance et l’endurance, avec une préparation spécifique Hyrox à Strasbourg mêlant force, cardio et coaching expert. Viens tester gratuitement.
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