Planning



WOD : Séance et coachée d'une durée de 60 min. (maximum 12 personnes) 

WOD Team : Séance à réaliser en duo ou en équipe d'une durée de 60 min. (maximum 14 personnes) 

WOD spe : Séance thématique , dédiée au travail de perfectionnement (Gym - Haltéro - Endurance - Vo2max)

Initiation :  Séance dédiée et encadré à  l’apprentissage du CrossFit (maximum 10 personnes) 

Kids : Séance dedier aux enfants de nos membres  (3 -12 ans) 

Free accesscréneaux d’entrainement libres, sous la surveillance d’un coach diplômé. Ces créneaux sont accessibles après validation d’un des trois « Brevets » d’aptitude attestant d’un niveau suffisant pour vous entraîner seul en toute sécurité. Brevet bleu (niveau 1), Brevet rouge (niveau 2) et Brevet noir (niveau 3). Un minimum de 15 séances est demandé avant de passer le Brevet bleu